Etes-vous surentrainé_
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Préparation physique : Etes-vous surentrainés?

Savez vous que l’entraînement intense à une face cachée appelée le surentraînement? Amis et frères du jiu-jitsu aujourd’hui je vous fait par d’un sujet qui me tient à cœur dans la préparation physique. Souvent négligé […]