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Le livre de règles de l’IBJJF est long, déroutant et personne n’a le temps de le lire. La plupart des gens connaissent les règles clés et  montent sur le tapis. C’est pourquoi nous sommes là […]

Beaucoup de gens ont tort quand ils parlent de loyauté dans le Jiu Jitsu Brésilien… La fidélité à un instructeur, à un club ou à une équipe est hautement appréciée en JJB. Et généralement c’est […]

Le triangle, connu sous le nom de «Triangulo» en portugais ou «Sankaku-Jime» en japonais, est une soumission très courante dans le Jiu Jitsu brésilien, qui provient du judo. L’étranglement avec le triangle se produit lorsque […]

Les “règles” selon club de Jiu Jitsu Brésilien Chaque club  de Jiu Jitsu Brésilien est unique et chaque club fait les choses un peu différemment. Ces différences aident à définir la culture du club et […]

Que ce soit pour Noël ou un anniversaire, vous êtes nombreux à vous demander quel cadeau offrir à un Jiu jitsuka pour Noël ? Très souvent, le choix devient un véritable casse-tête ! Surtout si vous ne […]

L’Over Under est un passage de garde en “pression” généralement exécutée à partir de la demi-garde. C’est un passage très éfficace utilisé par de nombreux JiuJitsuka de haut niveau qui remportent de grands succès dans les […]

Le jiu-jitsu brésilien est PLUS compliqué que la plupart des autres arts martiaux, pour moi c’est un fait! Le JJB a au moins 6 positions principales et chacune d’entre elles comportent jusqu’à 10 variantes. Ensuite, […]

Soumissions de base en JJB : l’étranglement arrière L’étranglement arrière, en arts martiaux, est appliqué à partir du dos d’un adversaire. Il s’agit d’une technique de soumission qui consiste à serrer rapidement et brutalement le […]

La clé de bras (armbar en anglais) est une technique de soumission fondamentale en Jiu Jitsu Brésilien. Elle est également très utilisée dans plusieurs arts martiaux et sports de combat notamment en Judo, Sambo, lutte […]

Aujourd’hui on sort un petit peu du Jiu Jitsu Brésilien, cet article a été rédigé spécialement pour participer à un carnaval d’articles traitant du sujet de la méditation. Ce carnaval d’articles organisé par le blog […]

A tire personnel, on me reproche souvent d’y aller trop fort, de vouloir à chaque fois soumettre ou ne pas être soumis. A force de l’entendre et en discutant avec partenaires et mon professeur, il […]

Traduit et adapté de l’article de 8 JIU JITSU FUNDAMENTALS WHITE BELTS SHOULD KNOW  de Nic Gregoriades  publié  sur Jiu Jitsu Brotherhood Combien de fois avez-vous entendu un gars à l’entrainement parler de «l’essentiel»? Tout le […]

La méditation est un ensemble de pratiques mentales et spirituelles datant de plusieurs millénaires. Elle se base généralement sur deux principes importants : la concentration et la relaxation. Une pratique régulière de la méditation permet de […]