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Bonjour et bienvenue sur le Blog Jiu Jitsu Attitude

Si vous êtes voulez débuter en Jiu Jitsu Brésilien, ou que vous voulez vous y mettre, lisez cet article qui explique ce qu’est le JJB et son histoire.

Ensuite pour bien débuter en jiu jitsu brésilien et comprendre le concept, je vous invite à découvrir les positions fondamentales en Jiu Jitsu Brésilien et les soumissions de base.

Pour commencer vous pouvez télécharger gratuitement le livre de Stephan Kesting, traduit par mes soins qui va vraiment vous aider à progresser rapidement en JJB, pour cela il vous suffit de remplir le formulaire ci dessous.

LES POSITIONS FONDAMENTALES

La garde ferméedébuter en jiu jitsu brésilien blog francophone JJB

La garde ouverte

La demi-garde

La tortue

Le dos

La position montée

Le genou-poitrine

Le contrôle latéral (ou 100 kilo)

 

LES SOUMISSIONS DE BASE

L’étranglement arrière

La clé de bras

La Kimura

Le triangle

L’omoplata

Je vous conseille aussi de jeter un oeil à la section “débuter” pour y retrouver les techniques de base mais aussi des articles pour vous aider à bien débuter cette formidable aventure. Vous pouvez aussi aller voir la page Plan du Site pour dénicher les articles qui vous intéressent.

Bonne lecture!

 


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