jiujitsu

La méditation est un ensemble de pratiques mentales et spirituelles datant de plusieurs millénaires. Elle se base généralement sur deux principes importants : la concentration et la relaxation. Une pratique régulière de la méditation permet de […]

Le Jiu Jitsu brésilien (JJB) se pratique sur des tatamis (tapis de sol) dans une zone de combat de 64 à 100 m2. Du fait qu’il privilégie les techniques de self-défense et de combat au […]

Position fondamentale : Le dos   La position de prise de dos est considérée par beaucoup comme la position ultime en Jiu Jitsu Brésilien. Vous êtes dans le dos de votre adversaire et le contrôlez […]

La position montée La position montée aussi connue comme “la monte” est une position de domination classique en Jiu Jitsu Brésilien. Bien que d’autres arts martiaux comme le judo l’incluent dans leur repertoire, aucun ne […]

Genou-Poitrine Le genou poitrine est une position très difficile pour votre adversaire. En effet tout votre poids se repose sur lui avec votre genou, ce qui est douloureux pour lui et ce qui rend sa […]

Une attaque de la Kimura depuis la demi-garde qui donnera un total de 15 points dans une compétition de Jiu Jitsu Brésilien par Robson ‘Mau Mau’ de Lima Rodrigues.   Vous trouverez la séquence complete par […]

Comment sortir de l’étranglement arrière. (Mata Leao)   (445) FlorianEntrepreneur, père de famille, photographe amateur, passionné de la mer et de la montagne et aussi de Jiu Jitsu Brésilien! Mon objectif avec ce blog est […]

Jiu Jitsu technique Defense du triangle : Dean lister nous montre ici une défense sur une des soumissions les plus fréquentes, le triangle avec comme partenaire Keenan Defense du triangle   (333) FlorianEntrepreneur, père de […]

Passage de garde : 6 concepts clés pour l’améliorer à coup sûr Par Nic Gregoriades Je considère le passage de garde pour l’un des aspects les plus difficiles du Jiu Jitsu brésilien, mais aussi l’un […]

  Le Jiu Jitsu Brésilien pour les enfants est très bénéfique pour eux, j’ai voulu partager 8 raisons d’encourager nos enfants à pratiquer le JJB 1 – Lе respect Lе rеѕресt est l’une des règles […]

Jiu jitsu vs the world   C’est l’un des meilleurs documentaires sur le sujet que j’ai vu pour l’instant. Un petit peu long, cela m’a pris cinq jours pour le voir je pense honnêtement tous […]

Les 3 différences clés de la pratique avec et sans kimono Revêtir un kimono est une condition sine qua none de la pratique dans les clubs. Vous ne devez cependant pas considérer un randori sans […]

Tout le monde peut y trouver son compte, pour certains c’est l’occasion de se dépenser après un bonne journée de travail pour d’autres il s’agit avant tout d’un art de vivre. Dans tous les cas […]