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[Video] Solo drill : Renversement pendulum et omoplata

Technique de drill extraite du programme « Solo Drills by Monin » disponible sur l’Académie Jiu Jitsu Attitude » Cliquez ici pour avoir plus d’information sur ce programme (445) FlorianEntrepreneur, père de famille, photographe amateur, passionné de la […]

Omoplata
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Soumission de base : L’omoplata

À l’instar de la clé de bras (armbar) et de la Kimura, l’omoplata fait partie des soumissions de base que chaque pratiquant de JJB doit connaître. Il s’agit d’une clé d’épaule très efficace qui permet […]