Catégorie : Techniques de Base

Soumissions de base en JJB : la clé de bras

Soumissions de base en JJB : la clé de bras

La clé de bras (armbar en anglais) est une technique de soumission fondamentale en Jiu Jitsu Brésilien. Elle est également très utilisée dans plusieurs arts martiaux et sports de combat notamment en Judo, Sambo, lutte et MMA. Comme toutes les autres clés articulaires, elle vise à immobilier un adversaire pour le forcer à abandonner mettant…

Par Florian - JiuJitsu Attitude 18 septembre 2018 0

8 techniques de base en JJB que chaque débutant doit connaitre

8 techniques de base en JJB que chaque débutant doit connaitre

Traduit et adapté de l’article de 8 JIU JITSU FUNDAMENTALS WHITE BELTS SHOULD KNOW  de Nic Gregoriades  publié  sur Jiu Jitsu Brotherhood Combien de fois avez-vous entendu un gars à l’entrainement parler de «l’essentiel»? Tout le monde dit des choses comme «Vous devez avoir de bonnes bases.» Mais qu’est-ce que cela signifie? Qu’est-ce qui définit une…

Par Florian - JiuJitsu Attitude 22 août 2018 0

La position montée

La position montée

La position montée La position montée aussi connue comme “la monte” est une position de domination classique en Jiu Jitsu Brésilien. Bien que d’autres arts martiaux comme le judo l’incluent dans leur repertoire, aucun ne l’a développé autant que le Jiu Jitsu Brésilien. Dans la position montée, la gravité est de votre côté. Votre adversaire…

Par Florian - JiuJitsu Attitude 1 juillet 2018 0

Le 100 kilo

Le 100 kilo

Positions fondamentales  : le 100 kilo Le 100 kilo, également appelé contrôle lateral est une position très commune en JJB car, elle offre une façon assez sûre de maitriser l’adversaire et offre de multiples options de soumission. En 100 kilo on contrôle le haut du corps du partenaire en utilisant les saisies et son propre…

Par Florian - JiuJitsu Attitude 7 février 2017 0

Technique de Jiu Jitsu : Le relevé technique

Technique de Jiu Jitsu : Le relevé technique

Le relevé technique ou passage en position debout Le relevé technique est le moyen de passer d’une position assise à une position debout tout en restant sur place, sans se déplacer ni vers l’avant afin de se protéger d’éventuels coups, ni vers l’arrière afin d’éviter d’éventuels déséquilibre. Savoir faire un relevé technique doit être parmi…

Par Florian - JiuJitsu Attitude 30 décembre 2016 0

La garde fermée

La garde fermée

La garde fermée   La garde fermée est vraiment la première que l’on pratique en débutant le JJB. Ici, on essaye de contrôler  notre adversaire avec multitude de saisies et en utilisant les jambes pour contrôler le haut du corps de notre adversaire. Garde fermée : au dessus La première préoccupation de celui qui est au…

Par Florian - JiuJitsu Attitude 22 novembre 2016 2